Smoothies

Smoothies

Banan och Äpple

1 portion 

• ½ banan
• 1 dl lättmjölk
• 1 dl mild lättyoghurt
• 1 msk koncentrerad apelsinjuice
• 1 tsk kanel

Skala och skär bananen i bitar, lägg i mixern. Häll på mjölk yoghurt och juicen, mixa allt.

Häll upp i ett glas och strö kanelen över.

Bär smoothie av Hallon/Björnbär/Blåbär

1 portion

• 1 msk florsocker
• 1 dl lättmjölk
• 1 dl frysta bär

Mixa de otinade bären med mjölk och florsocker tills allt är blandat. 

Häll upp i glas och njut.

Smaklig Spis!!